Резкое изменение веса тела… вот, пожалуй, его наиболее распространенные симптомы. Чтобы справиться с ними, вам потребуется приложить определенные усилия.

Обычно это заболевание лечат гормональной терапией , однако помимо традиционных методов лечения существуют еще и народные средства. Они эффективно дополнят терапию, выписанную вашим врачом. Читайте о них в нашей сегодняшней статье.

Жить с гипотиреозом

С каждым годом в мире диагностируется все больше случаев заболевания гипотиреозом. Эта болезнь связана с нарушением работы щитовидной железы, которая в какой-то момент перестает обеспечивать организм гормонами в необходимом количестве. Это вызывает дефицит и тогда последствия становятся заметными .

Человек начинает быстро уставать, резко набирает вес, может даже начаться выпадение волос . Также могут появиться нарушения сна и измениться кожа (при гипотиреозе она становится более сухой).

Помимо физических изменений, можно отметить изменение настроения: преобладает печаль, грусть и отстраненность от всего происходящего, апатия. Желание что-либо делать тоже пропадает. А если прибавить к этому плохое физическое состояние и расстройство из-за набранных лишних килограммов , то можно представить, насколько подавленным становится человек. Все вышеперечисленные симптомы указывают на гипотиреоз, но только врач сможет подтвердить этот диагноз по анализу крови.

Наиболее распространенным лекарственным препаратом, который назначают в данном случае, является левотироксин . Некоторым пациентам удается восстановиться, другие же вынуждены жить с этим заболеванием всю оставшуюся жизнь, принимая лекарства. И тем не менее, справиться с нарушением работы щитовидной железы можно и самостоятельно, день за днем. Вам в этом поможет здоровый образ жизни и правильное питание. Далее мы поделимся с вами тремя полезными советами, чтобы вылечить гипотиреоз .

Правильное питание

К продуктам, которые рекомендуется потреблять при гипотиреозе, безусловно, относятся все йодосодержащие. Благодаря йоду наш организм может вырабатывать гормон тироксин и таким образом восстанавливать гормональный баланс.

Итак, что же это за продукты? К ним относятся моллюски, яйца, рыба, йодированная соль (в умеренном количестве), а также водоросли (ими тоже не следует злоупотреблять).

Кроме того:

• Очень полезными при гипотиреозе являются продукты, богатые жирными кислотами Омега-3. Это тунец, скумбрия, льняное масло и орехи. Возьмите это на заметку.
• Витамины группы В : они содержатся в зелени и зеленых овощах, так что ешьте те, которые вам больше нравятся. Пивные дрожжи также помогают восстановить уровень тироксина в организме. Ваше самочувствие улучшит шпинат, цветная капуста, зародыши пшеницы и молочные продукты.
• Фрукты : они ускоряют процесс восстановления функции щитовидной железы. Лимонный и , например, способствуют более быстрому распределению тироксина по организму. Авокадо обеспечит большое количество витамина В. А по утрам крайне полезно пить стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.

Лекарственные травы при гипотиреозе

• Имбирь . Вам нравится ? Если да, то тем лучше, так как он станет вам отличным помощником. Имбирь способствует улучшению циркуляции крови и, таким образом, активирует работу щитовидной железы. Помимо имбиря вам будут полезны и другие горькие на вкус растения.
• Зверобой . Знаете об этом растении? Оно, как правило, применяется для лечения «побочных эффектов» гипотиреоза . Зверобой помогает преодолеть усталость, поэтому с него хорошо начинать свой день. Только предупредите своего лечащего врача, что собираетесь его принимать, так как он взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами.
• Пассифлора . Это еще одно удивительное по своим свойствам растение для лечения гипотиреоза. Что же оно делает? Улучшает настроение, помогает преодолеть усталость, справиться с головной болью и апатией… Можно пить до двух чашек настоя в день.
• Чай с кайенским перцем : возможно, вас это удивит, но кайенский перец отлично стимулирует кровообращение и позволяет забыть о постоянном ощущении холода и ознобе, которые так характерны при гипотиреозе. Достаточно всего одной щепотки перца на стакан кипятка, хорошенько перемешать до полного растворения и пить маленькими глотками.

Психологические стратегии

Чтобы вылечить гипотиреоз вам потребуется довольно много времени. Одним удается полностью победить болезнь и значительно повысить качество своей жизни. Другие же учатся жить с ним, постоянно принимая лекарства и не имея возможности справиться с избыточным весом.

В любом случае, терять надежду нельзя! Вы должны настроить себя, что это своего рода испытание «на прочность» вашего характера . Вам необходимо регулярно посещать врача и следовать всем его рекомендациям. Возможно, потребуется даже хирургическое вмешательство, но в любом случае, знайте, что все будет не напрасно.

Можно победить любое заболевание, если правильно настроить себя, быть упорным и смотреть в будущее с надеждой на успех.

Смиритесь с тем, что вам придется изменить некоторые привычки в еде, отказаться от многих продуктов, которые вам, возможно, нравятся (сладости, мучные изделия, фаст-фуд и пр.). В вашем рационе должно увеличиться количество овощей, а также жидкости (в идеале обыкновенной питьевой воды ).

Кроме этого, понадобится регулярная физическая нагрузка. Это может быть простая получасовая быстрым шагом или же плавание, аэробика, танцы. Другими словами то, что вам больше нравится. Вставайте каждый день с мыслью, что ваши усилия обязательно принесут положительный результат и что очень скоро вы почувствуете себя значительно лучше.

Иногда вы действительно будете очень уставать, но посмотрите в зеркало и скажите себе, что гипотиреоз излечим! Вам удастся вернуться к своему нормальному весу и обычной жизни. Все усилия будут вознаграждены, потому что вы этого заслуживаете!

Гипотериоз – дефицит тиреоидных гормонов, которые продуцирует щитовидная железа на протяжении долгого периода времени.

Причины

• осложнения после хирургических вмешательств в работу щитовидной железы;
• злокачественные опухолевые образования в шейном отделе;
• лечение радиоактивным йодом;
• сульфаниламидный препараты, эстрогены, андрогены;
• инфекционные заболевания;
• гипоплазия;
• поражения гипофиза и гипоталамуса (травмы и воспаления, с последующим кровоизлиянием);
• гипофизарная патология;
• избыток соматотропного гормона;
• снижение функций половых желез.

Симптомы

• выпадение волос;
• плохой аппетита или полное его отсутствие;
• нарушение стула и запоры;
• сбой менструации и потенции;
• депрессии;
• проблемы развития организма;
• женское бесплодие;
• ослабление пульса;
• отечность тканей и внутренних органов;
• рост веса;
• снижение уровня интеллекта;
• «зажатая» мимика;
• отек языка;
• потеря чувствительности организма к тиреоидным гормонам.

Формы гипотиреоза

По этиологическому характеру:

1. Врожденная – щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество желез, ввиду того, что гипоталамус и гипофиз не выполняют отведенных им функций с самого рождения.
2. Приобретенная – гормональная секреция начала развиваться в определенный момент жизни.

По степени тяжести:

1. Манифестная – высокое содержание тиреотропина и минимальное содержание тироксина.
2. Латентная (скрытая) – уровень тироксина в норме, а тиреотропина – превышает его.
3. Осложненная – отсутствие подобающего лечения в течении долгого времени.
4. Компенсированная – минимальная норма содержания всех гормонов щитовидки.
5. Декомпенсированная – невозможность стабилизировать нормальный уровень.

Стадии

• Первичная – гипотиреоз формируется в железистых тканях щитовидной железы. Снижая ее общую массу;
• Вторичная – локализацией поражения является гипофиз;
• Гипоталамическая – в патологический процесс вовлечена гипоталамо-гипофизарная система;
• Транспортная – захват тиреоидов практически отсутствует, а тироксин и трийодтиронин в избытке;

Методы

Лечение гипотиреоза может проводиться четырьмя способами:

• Препаратами богатыми кальцием и магнием.
• Витаминотерапией (D и D2-витамины, способствующие усилению кишечной абсорбции и реабсорбции).
• Медикаментозная терапия, состоящая из пирацетама. Данный препарат улучшает фукциональную активность головного мозга и нормализует церебральный кровоток.
• Умеренное ультрафиолетовое облучение.

Профилактика

Профилактические меры гипотиреоза обеспечиваются во всех санаториях России. Для отдыхающих составляется индивидуальное меню и терапия, способствующая улучшению метаболизма и усвояемости витаминов клетками организма. Нормализовать водно-солевой и минеральный баланс поможет употребление овощей и фруктов, а также исключение животных жиров из рациона.

Санаторий Старица

Заказывайте путевки на выгодных условиях в санаторий Старица (Рязань), по официальным ценам 2019 год на отдых и лечение, на данной странице нашего сайта.

Санаторий Старица - жемчужина города Рязань. Санаторий с европейским уровнем сервиса расположен в живописной местности курортного поселка Солотча. В санатории есть все условия для эффективного оздоровления, для семейного отдыха, для делового туризма.

Пансионат с лечением Кристалл

На данной странице нашего сайта Вы можете заказать путевки на выгодных условиях в пансионат с лечением Кристалл (Сочи), по официальным ценам 2019 г на отдых и лечение.

Пансионат Кристалл приглашает всех желающих отдохнуть и восстановить здоровье. Он находится на черноморском побережье в Хостинском районе города Сочи. Великолепная природа, чистый воздух и благодатный климат будут окружать Вас во время отдыха в пансионате.

Стоимость

от 1500 рублей в сутки.

Санаторий Лаба

Выгодные условия заказа путевок в санаторий Лаба (Лабинск), по официальным ценам 2019 г на лечение и оздоровительный отдых, с которыми Вы можете ознакомиться на данной странице нашего сайта.

Санаторий Лаба приглашает Вас на отдых и лечение в Лабинск. Выгодные цены санатория на проживание помогут Вам определиться с местом отдыха.

Санаторий Лаба - здравница с сорокалетним опытом работы. Санаторий активно использует минеральные воды для лечения и профилактики разных заболеваний.

Стоимость

от 2150 рублей в сутки.

Санаторий Автотранспортник России

Выгодные условия заказа путевок в санаторий Автотранспортник России (Туапсе) предлагает наш официальный сайт, цены г на лечение и оздоровительный отдых, предлагаемые программы лечения и подробная информация о санатории Автотранспортник России.

В живописном уголке Кавказа на берегу Черного моря вас ждет здравница «Автотранспортник России».

Стоимость

от 1700 рублей в сутки.

Санаторий Лермонтово

Выгодные условия заказа путевок в санаторий Лермонтово (Туапсе) предлагает наш официальный сайт, цены 2019 г на лечение и оздоровительный отдых, предлагаемые программы лечения и подробная информация о санатории Лермонтово.

Санаторий Лермонтово приглашает прекрасно провести время и поправить здоровье. Здравница находится в живописном месте на берегу черноморского побережья, в 150 метрах от береговой линии, на возвышенности. Санаторий есть собственный пляж к которому ведет подземный переход и пешеходная дорожка, окруженная великолепной зеленью гор.

Стоимость

от 2228 рублей в сутки.

Центральный Военный санаторий

Центральный Военный санаторий (Пятигорск) предлагает выгодно заказать путевки по официальным ценам г на оздоровительное лечение и отдых, а также ознакомиться с нижеприведенной информацией.

Центральный Военный санаторий принадлежит Министерству Обороны страны и является одним из крупнейших и лучших санаториев региона. В комплекс входят 60 зданий, которые расположились на живописной территории в 17 гектар.

Стоимость

от 1734 рублей в сутки.

Центральный военный санаторий

Центральный военный санаторий предлагает выгодный отдых с лечением по официальным ценам г, заказ путевок, инфраструктура санатория, описание местоположения Вы найдете на этой странице.

Кавказские Минеральные Воды – курорт, обладающий многовековым опытом эффективного лечения большого числа заболеваний. Лечение в Кисловодске, в одном из курортообразующих городов, предусматривает не только избавление от хронических недугов, но и профилактику возможных рисков. В лучших традициях КМВ работает Центральный военный санаторий.

Стоимость

от 1560 рублей в сутки.

Санаторий Юность

Выгодные предложения приобретения путевок в санаторий Юность (Ессентуки) по официальным ценам на 2019 г, помогут подобрать необходимую программу общетерапевтического лечения и оздоровительного отдыха, ознакомиться с преимуществами санатория вы можете ниже в отведенном разделе.

Здравствуйте Марина! Тиреотоксикоз иначе еще называют гипертиреозом.

При заболеваниях щитовидной железы с гипертиреозом показаны курорты с радоновыми водами.

При гипертиреозе, особенно в сочетании с заболеваниями нервной системы, костно-мышечной системы методом выбора являются курорты с радоновыми водами. Уже в 1940-х гг. исследования Ф.И. Мидцева в Белокурихе показали благоприятное действие радонотерапии при гипертиреозах с длительным клиническим эффектом. Первое отделение эндокринологии на курорте было открыто в 1998 г. в санатории «Россия», комплексное лечение включает радонотерапию, локальную баротерапию, что благотворно влияет на функцию щитовидной железы.

При тиреотоксикозе противопоказано санаторно-курортное лечение:

Сульфидными водами

В условиях климата влажных субтропиков (в России - курорт Сочи)

Грязелечение

При тиреотоксикозе противопоказано санаторно-курортное лечение сульфидными водами (типа Мацесты) по поводу сопутствующих заболеваний. Кроме того им не рекомендуется пребывание в Сочи (в условиях климата влажных субтропиков) в жаркое время года.

Также больным с гипертиреозом не показано грязелечение по поводу сопутствующих заболеваний костно-мышечной и нервной системы. Грязелечение в значительной мере влияет на основной обмен. Кроме того, тепловые процедуры плохо переносятся пациентами с нарушенной терморегуляций.

При выборе климатической зоны и, особенно, сезона следует учитывать, что манифестация заболеваний щитовидной железы чаще всего происходит весной. Исследования Уральского НЦМП свидетельствуют о том, что весной и летом уровень гормонов щитовидной железы у практически здоровых лиц повышается. Это еще раз подтверждает мнение эндокринологов о противопоказанности инсоляции при заболеваниях щитовидной железы. В летнее время для больных Средней полосы и северных районов России предпочтительней приморские курорты умеренных широт - Курортного района Санкт-Петербурга, Калининградской области (Светлогорск).

Лечебное питание один из главных компонентов комплексного санаторно-курортного лечения гипотериоза. На южных курортах в бархатный сезон природа добавляет продукты богатые йодом: хурму, фейхоа, инжир, ну а грецкие орехи, морская капуста и морская рыба есть во все сезоны.

Поскольку при заболеваниях щитовидной железы нарушена терморегуляция, не рекомендуется резкая смена климатических условий. Оптимальным временем года для лечения в санаториях приморских курортов является бархатный сезон. Осенние штормы, когда «волны бьются о скалы» еще более насыщают воздух полезными аэроионами и микроэлементами.

Противопоказания для санаторно-курортного лечения при тиреотоксикозе:

Тиреотоксикоз тяжелой степени, а также с выраженными осложнениями (тиреотоксическое сердце и др.)

Узловой зоб (для бальнеотерапевтических курортов).

При заболеваниях щитовидной железы, сопровождающихся гиперфункцией (тиреотоксикозом), противопоказано пребывание на курортах зоны влажных субтропиков. (На российском побережье сухие субтропики сменяются влажными в районе курортного поселка Лазаревское). При любой форме тиреотоксикоза противопоказан загар, отдых на юге в период высокой солнечной активности.

Основными методами санаторно-курортного лечения при заболеваниях щитовидной железы являются климатотерапия и бальнеотерапия. Выбор курорта зависит от исходной гормональной активности щитовидной железы. Санаторно-курортное лечение показано больным с гипотиреозом и тиреотоксикозом средней степени без выраженных осложнений в условиях достаточной коррекции гормональных нарушений.

Приближение лета всякий раз тревожит тех, кто знает, что с его щитовидной железой что-либо не в порядке. Это беспокойство поддерживают не только близкие и знакомые, но и врачи-терапевты и, даже, врачи-эндокринологи. Но как же в действительности? Вредны ли солнечные лучи щитовидной железе?

Скажу следующее. В случае с щитовидной железой все запреты находиться на открытом для солнца месте чаще всего связаны с недостаточностью знаний и избыточной предосторожностью.

В моей практике периодически приходится слышать от пациентов опасения в отношении выезда на южные курорты и пребывания под лучами солнца. Обычно говорят о том, как врачи, предостерегая от крайне неприятных последствий, настоятельно запрещают тепловые процедуры, юг и солнечные ванны.

Одна из пациенток рассказала мне об этом, сожалея, что ей так хочется съездить отдохнуть на море, погреться и позагорать, но вынуждена была вместо этого отправиться на отдых в Финляндию, где климат ощутимо прохладнее. Другая пациентка, обратившаяся в связи с узловым зобом и гипотиреозом, удивлялась, что побывав в теплом и жарком климате Таиланда чувствовала себя очень хорошо, и даже похудела, несмотря на обильное питание рыбными и прочими местными продуктами. А по возвращению домой анализ крови показал улучшение.

Энергия лета в помощь щитовидной железе

Действительно, большая часть моих пациентов любит и тянется к теплу. Например, при посещении ванны они делают воду погорячее, и, сравнительно чаще других людей, любят погреться у камина, обогревателя и пр. И такая особенность поведения не случайна. Чем выраженнее недостаточность активности со стороны щитовидной железы и, соответственно, более выражены проявления гипотиреоза, тем больше человек испытывает желание погреться.

Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы участвуют в обеспечении организма энергией, которая попадает в него с продуктами питания (энергетическая ценность продуктов часто указывается на упаковке в килокалориях). Иначе говоря, энергетические процессы в клетках всех органов могут протекать только с участием гормонов щитовидной железы. Эта энергия расходуется организмом не только на обеспечение жизненных потребностей и поддержания стабильной температуры тела. Она необходима для активных восстановительных процессов при хронических заболеваниях и преодоления повреждающего влияния холода. Именно поэтому внешнее тепло значительно уменьшает функциональную нагрузку на щитовидную железу.

В случае критических ситуаций увеличивается потребность организма в энергии и, соответственно, в гормонах щитовидной железы. Развивается перенапряжение клеток органа. Группа таких клеток может изменять свое состояние и восприниматься при УЗИ щитовидной железы как узловое образование. Как правило, это так называемые коллоидные узлы. Из всех узловых форм они возникают наиболее часто, и являются доброкачественными. Эти узлы не перерождаются в злокачественные. Иногда перенапряжение всех клеток щитовидной железы провоцирует общее увеличение органа. В этом случае говорят о диффузном зобе. Но все эти изменения свидетельствуют лишь об одном - щитовидная железа напряженно обеспечивает организм гормонами, участвующими в поддержании постоянства теплового баланса в организме.

Всё это указывает на потребность пациентам с гипотиреозным или предгипотиреозным состоянием восстанавливать своё здоровье на южных курортах! Это прямое показание к пребыванию на юге!

Если Вам свойственны зябкость, уровень артериального давления от 110/70 мм рт ст и ниже, имеются лабораторные признаки гипотиреоза, и нет узлов в щитовидной железе или они коллоидные, то выезжать на юг можно без каких-либо опасений. Более того, тепло юга окажет своё благоприятное влияние на щитовидную железу и весь организм.

А вот пациентам с явлениями гипертиреоза и с аденомой щитовидной железы лучше подойдет отдых в так называемой средней полосе России, или иных местах с умеренным климатом.

Южная жара

Какие же лечебные факторы южных курортов особенно ценны? В первую очередь - тепло. Прогретая солнцем земля, песок, строения, лавочки, дороги и дорожки, ведущие к побережью, кафе и магазинчикам, избыточно теплый воздух, с доносящимся от воды ветерком, насыщенный нежным теплом вечер и неуспевшее полностью остыть от жаркого дня утро - всё это полезная атмосфера для пациентов с гипотиреозом.

Конечно, лето на юге не бывает без изнуряющей жары. Даже здоровый человек нелегко переносит продолжительный полуденный зной. Поэтому и здоровым и больным в этот период дня лучше находиться в проветриваемом помещении, под навесом, в тени развесистых деревьев или укрытых зеленью беседок. Можно немного поспать, почитать или заняться любимым делом. Постарайтесь перенести прогулки, купание, рыбалку и прочее нахождение на открытом месте на начало дня до 11.00 и на послеполуденное время, где-то после 16.00.

При этом, не забывайте насыщать организм водой. Рекомендую питьё охлажденной воды без газа. Пациентам с гипотиреозом очень полезна природная минеральная вода с повышенным содержанием гидрокарбонатов и малым количеством хлоридов.

В качестве источников воды можно использовать арбузы. Кроме того, арбузы полезны при гипотиреозе своей насыщенностью сахарами.

Для облегчения переносимости высоких температур рекомендую периодически принимать прохладный, но не холодный душ или купание в природных водоёмах. Важно помнить о том, что не следует переохлаждать себя во время таких водных процедур. Особенно будьте осторожны с кондиционерами! Необходимо охлаждать помещения, а не себя в них. Снижение температуры тела может не только вызывать простудное заболевание, но и истощающе перегрузить щитовидную железу.

Оздоравливающие природные факторы

Среди летних тепловых природных факторов в физиотерапии применяется псаммотерапия - лечение прогретым песком. Использовать такое лечение можно и самостоятельно. Но Вы должны быть уверены в чистоте песка, применять это влияние дозировано и при участии кого-либо из Ваших спутников или хороших знакомых. Конечно же, эта разновидность тепловых процедур усиливает напряженность нейро-вегетативной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому следует учитывать и противопоказания к этой практике - ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертензию и пр. Для исключения отрицательных последствий допустимо применение локальных песочных ванн. Например, укутывание приятно горячим песком только рук или ног. Вы можете босиком походить по горячему песку или гальке, если они не обжигают, а оказывают прогревающее ощущение. Такое прогревание ступней ног очень полезно, поскольку именно подошвенная поверхность является и местом активного входа температурных влияний в тело, и рефлекторной зоной, функционально связанной с областью шеи. Не зря говорят: «Если ноги остудишь - горло болит».

Как загорать

Пребывание на юге обильно насыщено солнечным влиянием. Это также один из важных курортных факторов. Но обжигающее солнечное излучение заставляет носить панамы и легкие одежды, а некоторых - пользоваться защитными косметическими средствами. При этом почти каждый отдыхающий стремиться к окончанию курортного периода одеться в ровный южный загар. Не вредно ли это для щитовидной железы?

Можно ответить кратко. Показания и противопоказания к солнечной инсоляции такие же как и для здоровых лиц. Поэтому следует ограничивать избыточное присутствие «под солнцем».

Естественные солнечные лучей полезны. В них скрыта целебная сила. Но это оздоровление должно быть дозировано. Не спешите загореть. Но и бояться южного солнца не следует. Незачем оберегать щитовидную железу различными косынками, повязывая их на шею. Это не только создаст неудобство, но и закроет от лечебного влияния важные рефлекторные зоны.

Одна из моих пациенток, студентка 18 лет, пришедшая ко мне весной через 2 месяца после второго лечебного курса, порадовала меня не только восстановлением уровня гормонов и значительным снижением уровня антител, но и бархатно идеальным загаром. Оказалось, она побывала в солярии. Что же, я не против. Выбрав для неё процедуры третьего курса, сориентировал её на последующий благоприятный период - лето, с его лечебными возможностями. И когда я пояснил, что ей загорать не запрещено, то неожиданно услышал: «Скажите, пожалуйста, это моей маме!».

Другая моя пациентка, женщина 45 лет, с желанием провела весь 30-дневный летний отпуск на юге. Чувствовала после этого прилив сил. Уверен, что это внесло свой положительный вклад и в результаты лечения - ткань щитовидной железы восстановилась, став более однородной (по данным УЗИ), а уровень гормонов и количество антител пришли в пределы референсных границ нормы.

Как-то на Форум моего сайта пришло интересное сообщение. Его прислала мама 16-летней девочки. Позже они пришли ко мне на приём и подробнее рассказали о своей истории. В конце весны, при диспансерном обследовании, у её дочери обнаружили признаки гипотиреоза и узел в щитовидной железе. Врачи рекомендовали начать приём гормонального препарата. Неожиданность такой “новости”, относительно неплохое самочувствие и приближающееся лето повлияли на их выбор. Они решили не спешить с приёмом гормонов и уехали на продолжительный срок к морю. Как оказалось, отдых на юге был желаемым. Мама с дочкой в течение полутора месяца наслаждались теплом, морем и солнцем. Они напрочь забыли о врачах, щитовидной железе и прочем. И только по возвращению домой, в сентябре по настоянию эндокринолога они вновь вернулись к необходимости контрольного обследования железы.

Их ждала удивительная неожиданность. Как оказалось, УЗИ не выявило узлового образования. А данные анализа крови показали хорошее состояние щитовидной железы.

Нужно ли говорить о том, что они восприняли это почти как должное. Отчасти, этому благоприятствовало и хорошее самочувствие после летнего отдыха.

Безусловно, о приёме каких-либо медикаментов или ином оздоровлении говорить не приходилось. Жизнь молодой пациентки потекла своим чередом: учеба и реализация всевозможных молодёжных интересов. Прошли осень и зима. Начала ощущаться усталость. Появились сонливость и зябкость. И когда пациентка почувствовала неприятные ощущения в области шеи, то вместе с мамой вновь решили проверить щитовидную железу. Их опасения подтвердились. УЗИ снова показало узловое образование в железе, а результаты анализа крови - гипотиреоз.

Мне не пришлось убеждать пациентку и её маму в необходимости ежегодного курортного лечения. Они были обрадованы моей рекомендации восстановительного отдыха на юге.

Эти примеры отражают избыточность необоснованных запретов, привносящих неясность и страх в жизнь. Вместе с тем, хочу порекомендовать в случае каких-либо вопросов или сомнений в отношении показаний и противопоказаний к курортному оздоровлению обращаться к сведущим специалистам.

Щитовидная железа в организме человека играет далеко не самую последнюю роль. Скорее, наоборот, без нормального функционирования этого органа нельзя представить полноценную здоровую жизнь . Щитовидная железа ответственна за энергетический обмен в клетках человека. При возникновении сбоя в выработке тиреоидных гормонов, точнее при недостаточном их количестве, развивается такое заболевание, как гипотиреоз.

Совместимы ли гипотиреоз и отдых на море? Врачи говорят, что при соблюдении некоторых правил — да.

Это совсем не приговор, болезнь хорошо поддается корректировке гормональной терапией, но существуют ряд особенных нюансов, для организации полноценной жизни при гипотиреозе. Один из таких тонких моментов – вопрос, как совместить диагноз гипотиреоз и отдых на море.

Несмотря на прогрессивное развитие диагностических исследований и медицинской науки в целом, до сегодняшнего дня среди врачей-эндокринологов нет единой позиции в этом вопросе . Специалисты с классическим традиционным подходом старой школы, утверждают, что солнце злейший враг человеку с больной щитовидной железой.

Для них отдых на море сочетается с гипотиреозом только, если это море Лаптевых и/или отдыхающий одет в длинный тулуп. Более смелые коллеги, особенно с зарубежной практикой, не видят никаких преград для загара и томления на жарком песке. Даже солярий не исключают.

Важно помнить! Как и в большинстве других случаев, лучше держаться золотой середины: не избегать поездок к заветному лазурному берегу, но и не злоупотреблять солнечными лучами.

Поскольку щитовидная железа контролирует энергетический обмен в организме, то степень ее полноценности влияет на поддержание стабильной температуры тела. Когда гормонов вырабатывается недостаточно, организму приходится трудится в экстренном порядке, все труднее становится обеспечивать заветные 36,6.

При гипотиреозе часто пациенты жалуются на постоянный озноб, холодные конечности и общую слабость. При обострении гипотиреоза одинаково нежелателен и отдых на жарком море, и времяпрепровождение в холодном климате.

Поскольку помимо внутренних проблем, организму приходится подстраиваться под внешнюю среду. Когда же состояние щитовидной железы стабильно, отдых и позитивные эмоции не могут причинить вреда.

Гипотиреоз не приговор, если знать как совместить диагноз гипотиреоз и отдых на море.

Полезные аспекты отдыха на море при дисфункции щитовидной железы

Если лечащий врач не выявил серьезных противопоказаний (резкий скачок гормонов или узел в щитовидной железе), то в большинстве случае поездка на юг только поможет в борьбе с заболеванием.

Солнечный лучи, особенно в южном климате, очень активно выступают стимулятором работы щитовидной железы. Они выступают своеобразной «подзарядкой» и способны восстанавливать проблемный орган.

Помимо общего благополучного эмоционального климата, положительных настроений и расслабления организма, отдых на море крайне полезен непосредственно морским воздухом. Можно даже не проводить часы в соленой воде, а просто дышать полной грудью прибрежным ветерком и восполнять нехватку йода в организме, заработанную долгой жизнью в индустриальном городе.

Рекомендации врачей о том, Что делать и чем лечить шум в ушах и голове. Главные причины шума в голове.

Советы врачей — как проводить отдых под южным солнцем при гипотиреозе

Чтобы гипотиреоз и отдых на море не помешали друг другу, рекомендуется тщательно подойти к выбору места поездки. Моря отличаются и по минеральному составу, и по климатическим условиям в прибрежной зоне.

Если существуют проблемы с щитовидной железой, необходимо отдать предпочтение таким курортам:

• Побережья с сухим климатом , мягким и без резких перепадов дневных и ночных температур – тропические джунгли с повышенной влажностью точно не вариант.

• Места, где общие температуры воздуха не пугают критически высокими цифрами – это излишняя нагрузка и для здорового организма, а при гипотириозе – непомерная ноша. Оптимален такой климат, чтобы в течение дня держалась ровная сухая погода, обеспечивающая равномерный прогрев песка, газонов, воды, парковой зоны и мест отдыха.

• Курорты и санатории с возможностью лечения минеральными водами, по составу богатыми гидрокарбонатами, но с пониженным содержанием хлоридов.

• Южные районы , изобилующие сочными фруктами и ягодами. Очень полезны арбузы и свежий арбузный сок.

Если соблюдать правила загара при гипотиреозе, то он не только не навредит, но и принесет пользу.

Вопрос об активном загаре

Любой здравомыслящий косметолог, даже с минимальными познаниями в области эндокринологии, точно скажет, что загар вреден для кожи. Воздействие ультрафиолетовых лучей старит кожу, истончает ее, приводит к преждевременному образованию морщин, провоцирует развитие кожных заболеваний, вплоть до меланом.

Не пропустите полезные советы врачей: Как быстро вылечить заеды в уголках губ. Действенные способы и средства.

Конечно, в современном обществе светящийся ровный загар, создает дополнительный эффект обольщения и определенную иллюзию здоровья, но какова цена этой красоты. Когда же вопрос о загаре рассматривается под призмой гипотиреоза, то сметаются последние сомнения о его необходимости.

Обратите внимание! Солнце не запрещено! Под запретом бездумное часовое нахождение под палящими лучами с целью получения ровного загара!

Отдых на море неотделим от умеренного правильного загара и гипотиреоз не противопоказание. Загорать можно, но очень трепетно относясь к состоянию организма.

Правила загара при гипотиреозе

• Важно избегать нахождения под солнцем в полуденные часы. Это правило работает для всех людей, думающих о здоровье своей кожи, независимо от их медицинской истории. С 11 часов утра до 16 часов дня пребывание под палящим солнцем чревато солнечными и тепловыми ударами, ожогами и обезвоживанием.
• Важно применять крема с высокой степенью солнцезащиты . В наше время их представлено огромное количество, в разных формах выпуска. Всегда можно подобрать наиболее комфортное средство для конкретной ситуации.

• Нужно соблюдать чувство меры. Как бы ни хотелось приобрести стойкое доказательство своего пребывания на море, в виде пусть даже легкого загара, на это должно уйти время. Не стоит подвергаться экстремальным воздействиям и проводить на пляже все допустимое время в первый же день.

Важно знать! Распространенное мнение о необходимости прятать щитовидную железу под шейным платком или намазывать на эту зону три слоя крема от солнца – не более чем устаревший миф. Солнечные лучи не оказывает прямого воздействия на железу.

Псаммотерапия при гипотиреозе

Прогревание горячим песком – псаммотерапия – еще одна из возможностей, предоставленная самой природой на южном морском побережье.

Песок – уникальный материал, он прекрасно сохраняет тепло, медленно его отдает , при этом легко впитывает влагу. Соответственно при прогревании человека в песочных ваннах, осуществляется равномерный нагрев всего организма с одновременным отводом выступающего пота. Такая процедура активизирует биохимические процессы. В ходе псаммотерапии расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение.

Показаний для песочного лечения очень много. Нарушение функций щитовидной железы одно из них.

Псаммотерапия — лечение песком принесет пользу при гимотиреозе, если соблюдать правила.

Суть песочного прогрева

Под лучами солнца песок может нагреваться до пугающих температур в 45-50 градусов Цельсия, однако вблизи с телом человека, принимающим такую ванную, температура песка составляет не более 38 градусов. Таким образом, процедура проходит очень легко и комфортно.

Помимо прогрева, за счет минерального состава песка, в организме активизируется распределение кислорода, возрастают обменные процессы, а кожа буквально омолаживается.

Если проведение этой процедуры невозможно в условиях курортного комплекса, под наблюдением специалистов, то вполне можно справиться и самостоятельно или при помощи близких.

Нагрев песком может быть общий и местный.

• Для полноценного нагревания тела, человека полностью закапывают в песок (конечно, избегая головы).
• Локальные процедуры применяются для отдельных частей тела, тогда песком покрывается лишь какой-то элемент.

Методика проведение псаммотерапии непосредственно на пляже:

1. Утром делается углубление в песке , по размеру необходимое для конкретного человека.
2. После прогрева песка , человек ложится в приготовленное место, предварительно просушив тело полотенцем.
3. Человек засыпается песком средним слоем в 5-6 см (на животе по тоньше, более толстый слой на конечностях). Важно оставить открытой сердечную зону и следить за положением головы – использовать полотенце или надувную подушку для удобства. На лоб рекомендуется прикладывать влажные прохладные салфетки.
4. Псаммотерапия длится 30 минут (в детском возрасте не более четверти часа).
5. По завершению песочного прогрева принимается теплый душ и положен отдых в тени. От активных нагрузок стоит воздержаться ближайшие пару часов.

Обратите внимание! Голову необходимо держать в тени на всем протяжении процедуры!

Локальные прогревы проводятся таким же принципом, но по длительности могут достигать 1,5 часов. Песколечение при гипотириозе возможно только в стадии ремиссии и не рекомендуется применять его без предварительной консультации с лечащим врачом.

Для псаммотерапии существуют ряд противопоказаний:

• злокачественные опухоли;
• гипертония;
• эндометриоз и миома матки;
• эпилепсия;
• кровотечения;
• острая фаза любого хронического заболевания.

Важно помнить! При ухудшении самочувствия, процедуру необходимо немедленно прекратить.

Гипотиреоз и отдых на море вполне совместимые мероприятия. Главное – это умеренность во всем: в пребывании на открытом солнце, в занятии активными водными процедурами, в увлечении теми или иными лечебными сеансами. Важно внимательно относится к своему организму и уметь слышать его сигналы.

Полезные видео-ролики о солнце и гипотиреозе

О совместимости гипотиреоза и отдыха на море, но и симптомах и лечении:

В следующем видео обсуждается здоровье беременной женщины с гипотиреозом и затрагивается отдых на море:

Какие виды гипотериоза существуют и с какими из них возможен отдых на море, а с какими — нет? Ответы даны в видео ниже: