Очистка толстого кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях. Как правильно очистить толстый и тонкий кишечник дома

Тонкий кишечник – это отдел желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Его длина около 5 м, и состоит он из двенадцатиперстной, тощей и подвздошной кишки.

Когда начинаются проблемы с пищеварением, кожей, самочувствием в первую очередь необходимо очистить кишечник. Со временем в нём скапливаются старые каловые массы и шлаки, ЖКТ перестаёт усваивать полезные вещества, что приводит к авитаминозу и упадку сил. Зато токсины усваивает отлично, отравляя организм. Вкупе может развиться запор. Боли ЖКТ участятся, появятся трещины в заднем проходе и геморрой.

ЖКТ можно очистить медикаментозным и народным методами, йогой и массажем.

Медикаментозное очищение ЖКТ

Медикаментозная чистка ЖКТ и тонкого кишечника считается мягким способом, потому что в отличие от клизмы, которую используют больше для чистки толстого кишечника, не вымывается полезная микрофлора.

Перед приёмом медикаментов нужно за 2 дня придерживаться лёгкой диеты: фруктовой, кефирной. Более качественная чистка обеспечена.

Очищение с помощью порошка Форттранс

Если есть страх почистить клизмой, альтернативная чистка с помощью французского слабительного лекарственного средства Форттранс подойдёт. Препарат мощный, эвакуирует из ЖКТ каловые отложения, токсины, камни и залежи плесени. Его назначают перед операцией, которая требует полного опустошения ЖКТ. Поэтому подходит для профилактических целей или для плановой чистки, чтобы улучшить самочувствие и иметь красивый внешний вид. Он может очистить весь ЖКТ, включая труднодоступные складки и неровности. Подходит для очистки тонкого кишечника перед началом лечебного голодания.

Форттранс выпускается в форме белого порошка, легко растворяется водой. Для чистки ЖКТ человеку весом до 90 кг достаточно 4 пакетиков препарата. Средство запрещено давать детям до 15 лет и людям с язвенными поражениями ЖКТ.

Проведение процедуры требует траты свободного дня. 4 часа уйдёт на приём Форттранса, 6 часов – на походы в туалет. Процедура сопровождается резкими позывами, у некоторых – болями ЖКТ, поэтому необходимо иметь доступ к туалету на момент позывов.

Порошок нужно разбавить кипячёной водой из соотношения 1 пакетик на литр воды для каждых 20 кг веса. Для взрослого человека, чей вес составляет 80 кг, понадобится 4 пакета, разведённых 4 литрами воды. Полученный раствор нужно выпить маленькими, но частыми порциями за 4 часа. На практике у каждого второго наблюдаются нежелание пить и рефлекс тошноты из-за специфического вкуса препарата. При таком положение дел пить раствор можно залпом, заедая дольками лимона, апельсина или мандарина. Позывы в туалет будут каждые 15 минут. Чистка ЖКТ продлится 7 часов.

Как правильно оздоровить организм

Очищение ЖКТ английской солью (магнезией)

Очистить ЖКТ сернокислотной Магнезией – дешёвый и эффективный способ. Сульфат магния стимулирует сокращение кишечника, тем самым способствуя к опорожнению и выводу токсичных каловых масс.

Магнезия выпускается в нескольких формах, но для чистки подходит только белый порошок, из которого готовят суспензию.

За 2 недели до очистки ЖКТ исключить из рациона всё, кроме фруктов, овощей и молочных каш из цельных злаков. Пить много жидкости. Купить порошок магнезии, наутро (не позже 7) растворить 30 грамм к 100 мл воды. Выпить. Позывы в туалет начнутся через 3 часа. Процедура сопровождается болью ЖКТ, поэтому до вечера есть нельзя.

Помимо магнезии, существуют другие минеральные слабительные, которые могут очистить ЖКТ:

Карвалоловая соль. Назначается печёночным больным.
Глауберовая соль.

Как очистить печень?
Прочитать...

Очищение активированным углём

Активированный уголь – известное средство для чистки ЖКТ, которое можно причислить к медикаментозному и народному методу. Для очищения от токсинов, образовавшихся из-за отравления, достаточно однодневного приёма в качестве адсорбирующего средства. Если цель - почистить ЖКТ от всего содержимого – пить 10 дней, из расчёта 1 таблетка на каждые 10 кг. Запивать 2 стаканами воды. Так как позывы могут начаться в самый неподходящий момент, лучше всегда находиться поблизости у туалета.

За 10 дней приёма из ЖКТ выйдут все шлаки, токсины и камни.

Очищение с помощью массажа

Чистка с помощью массажа лучше подходит с комплексом других методов вроде очистительной диеты. Отлично впишется в повседневный ритм занятых людей, которые не могут постоянно находиться около туалета. Можно делать самомассаж ЖКТ либо обратиться к специалисту. Массажист, методом различных манипуляций руками и давлением на живот, заставляет сокращаться ЖКТ, продвигать к выходу прошлогодние шлаки и скопившиеся газы, которые не могут уйти естественным путём. Для полной чистки ЖКТ одноразовый массаж не поможет, нужно отходить полный курс.

Очищение с помощью йоги ШанкПрашалана

Весьма специфический способ очистки, но результат достигается. По методу воздействия похоже на очищение с помощью массажа. В обоих случаях происходит манипуляторное давление на ЖКТ. Чистка настолько качественная, что со стенок снимаются отходы, которые прилипли несколько месяцев назад, и их не удалось вывести с помощью клизмы и медикаментозного очищения.

ШанкПрашалана переводится как действие раковины. Вода проходит сквозь ЖКТ словно через раковину. Суть метода в специальных упражнениях, которые проталкивают воду вместе со всем скопившимся содержимым через весь ЖКТ и выводит наружу. ЖКТ по чистоте приобретает первозданное как у младенца состояние. ШанкПрашалана более эффективный метод, чем клизмы. Клизмы хоть их и делают для очистки всего ЖКТ, но больше работают на толстый, а слабительные – отлично очищают тонкий кишечник.

Выполнять йогу нужно утром натощак. Лучше делать в выходной день. Для очистки ЖКТ понадобится литр кипячёной тёплой воды и столовая ложка морской соли.
Соль высыпать в воду, растворить, выпить сутра натощак, перед едой. Если солёная вода не идёт, можно снизить концентрацию соли, добавив воды, либо добавить несколько капель лимона. После этого нужно сделать 4 упражнения:

Наклоны в сторону.
Встать прямо. Ноги - на ширине плеч. Стопы – прямо. Пальцы рук замкнуть ладонями друг от друга, вывернуть. Руки поднять. Наклониться вправо. Вернуться. Наклониться влево. Занять исходную позу.
Это была разминка для растягивания боковых мышц. После идут наклоны вправо и влево. Нужно повторить по 4 раза, быстро, без остановки.
Что происходит? Открывается привратник. Через него вода из желудка сливается в двенадцатиперстную кишку.
Левая рука по одной линии с плечом, правая - согнута. Пальцы лежат на левой ключице. Корпус влево. Глаза смотрят на пальцы и ключицу. Рука при этом уходит назад. После повернуться в обратную сторону. Дойдя до исходного состояния поменять местами положения рук.
Повороты корпуса со сменой рук повторять по 4 раза во все стороны.
Упражнение проталкивает воду из двенадцатиперстной кишки в тощую.
Туловище лежит на полу, на животе, ладони – по бокам груди, ступни –на ширине плеч, пальчики ног упираются в пол. Руки прямые. Туловище поднять и прогнуть назад. Голова приподнята, смотрит в потолок.
Повернуться плечами, головой и туловищем вправо, скручивая позвоночник. Посмотреть на левую пятку. Вернуться. Повернуться влево. Это способствует продвижению воде по кишечнику.
Упражнение для выжимания живота. Вода моментально пойдёт по толстому кишечнику.
Встать прямо, ноги поставить шире плеч, носочки – внутрь. Коленки согнуты. Левая рука лежит на левой коленке. Вторая - отведена в сторону.

Присесть, повернуть корпус влево. Рука тянется к полу, к ступне.
Вернуться в исходное состояние, повторить действие с правой стороной.
Упражнение делается по 4 раза во все стороны.

Для визуалов, которые текстовую информацию плохо воспринимают, рекомендуется найти видео из интернета с позами для чистки ЖКТ. Благодаря движениям, происходит давление на кишечник. После занятия йогой начнутся позывы в туалет. Сначала выйдут твёрдые каловые массы, потом начнётся жидкий стул, с которым уйдут остатки токсичных веществ.

Очищение ЖКТ с помощью ольхи

Сделать сухую смесь из шишек ольхи, розмарина и ромашки. Всё по 30 г, добавить 20 г корня калгана. Полученную смесь ссыпать в бумажный пакет, хранить в тёмном месте. Для очистки ЖКТ заварить 1 ст. л. смеси кипятком, накрыть стакан блюдцем. Настаивать около часа в тёплом месте. Пить вприкуску с мёдом как чай, вечером, после еды. Курс: 2 месяца с перерывами на неделю через каждые 7 дней.

Очищение с помощью клизмы

Для клизмы лучше всего подойдёт кружка Эсмарха или грелка со шлангом и краником на конце. Спринцовку лучше не использовать, потому что даже при самом большом объёме нужно вводить наконечник в задний проход несколько раз, что обязательно приведёт к дискомфорту и травмам.

Лучшая поза – лёжа на боку. Колени поджаты к животу. Из трубки выпускается воздух, после этого кран перекрывается и вводится в прямую кишку. Для удобства трубку и анальный проход можно смазать вазелином. Кран открыть для медленной струи, воду выпустить в кишечник. При возникновении болезненных ощущений кран необходимо закрыть. Боль свидетельствует о растяжении кишок, что при клизме недопустимо. Воду использовать холодную, кипячёную. Если в неё выжать 1 лимон, кислота поспособствует смягчению спрессованных отходов.

Полная чистка ЖКТ достигается 2 клизмами подряд. При первой –можно лежать в течение 10 минут, при второй – от 5 до 10. После 2–3 двойных клизм с лимоном размокают и выходят фекалии, намертво присохшие к стенкам кишечника.

Очистка с ЖКТ помощью растительных слабительных

Растительные слабительные в виде травяных сборов назначают людям, страдающим запорами, но они отлично справляют с очисткой ЖКТ, так как действуют вроде слабительного.

Сбор из трав для ЖКТ № 1

К 1 ложке тысячелистника добавить 2 крапивы, 1 — ромашки, 3 коры крушины. Полученную смесь спрятать от солнечных лучей. В эмалированную посуду налить стакан воды, добавить ч. л. смеси, прокипятить 10 мин. Процедить, охладить, выпить перед сном.

Чистка ЖКТ сбором № 2

К 2 ложке солодки добавить 2 – плодов аниса, 1 – ромашки, 6 — сенны. Ч. л. сухой смеси заливается 200 мл кипятка. Настаивается час, процеживается через марлю, выпивается перед сном.

Травы для ЖКТ №3

1 часть кориандра смешивается с 1 – корня солодки, 1 – ромашки, 8 – крушины.2 ч. л. прокипятить в стакане воды. Процедить, охладить, выпить на ночь.
Для большей эффективности концентрацию сухих смесей можно увеличить с 1 ложки (части) до 3.

Очищение ЖКТ с помощью яблок

В течение месяца натощак до обеда нужно съедать по 3 яблока. Можно употребить за раз или разделить на три приёма. Яблоки являются отличной метёлкой для всего ЖКТ, поэтому за месяц они выметут все каловые камни, прочие прилипшие отложения и токсины. Вдобавок организм насытится витаминами и микроэлементами. В особенности железом.

При выборе яблок стоит отдать предпочтение сочным кисло-сладким сортам.
Людям с повышенной кислотностью и язвенными болезнями ЖКТ это очищение не подходит.

Очищение ЖКТ с помощью сныти

Майские побеги сныти отжать, полученный сок принимать по ложке за полчаса до еды. С третьего дня можно выпивать по 100 мл травяного фреша (10 дней).

Чистка ЖКТ касторкой

В касторовом масле содержится рицинолеиновая кислота, которая является отличным слабительным действием для ЖКТ.
30 мл касторового масла выпить утром натощак. Если в чистом виде сложно выпить, можно добавить в стакан молока.
Эффективная чистка ЖКТ будет обеспечена, если за 2 дня до приёма касторки отказаться от тяжёлой пищи в пользу фруктов и овощей.
Из касторки можно приготовить эмульсию:
3 ст. л. касторки смешать с 1 ст. л. кленового сиропа, 30 мл воды. Взбить в шейкере в течение 3 минут.
Приготовленную эмульсию выпить утром натощак.
Кленовый сироп заменяем жидким мёдом или грушевым соком.

Оздоровление ЖКТ: основные правила и секреты

В заключение

Все перечисленные методы подходят при острой необходимости. Чтобы просто поддерживать порядок в ЖКТ, можно взять за привычку чаще кушать яблоки, пить кефир, газированную минеральную воду. Устраивать разгрузочные дни 1 раз в месяц. Ежедневно выпивать 2 л чистой или подкисленной воды. Заниматься бегом для тряски ЖКТ. Делать самомассаж живота. Вести здоровый образ жизни. Если соблюдать простые правила поддержки ЖКТ, про медикаменты и клизмы можно забыть.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
ЛИШНИЙ ВЕС;
НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Очищение толстого кишечника с помощью клизм

Принимая без разбора любую вкусную пищу в трудноусваиваемых для организма сочетаниях и вдобавок переедая, мы накапливаем в толстом кишечнике неперевариваемые части продуктов, которые годами скапливаются в складках – карманах. Общий вес таких каловых завалов может быть от 8 до 25 кг. Постоянно пополняемые, они превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму – главную мыщцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца. При этом диафрагма выключается из процесса дыхания. Резко сокращается работа легких, смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой. Особенно страдает нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие: передавленные вены вытягиваются кровавыми узлами.

Если болеет толстый кишечник, начинают страдать полость рта, зубы. Возникают заболевания уха, горла, носа. Болеют бронхи, возникают мигрени и многое-многое другое. Все вышеперечисленное показывает, насколько важна эта чистка.

Наиболее доступным и эффективным способом очищения толстого кишечника являются клизмы. Так как наибольшее количество грязи у взрослого человека скапливается в полости толстого кишечника, то клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма. Поэтому относиться к этой процедуре следует со всей серьезностью.

Для успешного проведения очистительного процесса необходимо организм предварительно хорошо прогреть, чтобы он расслабился, а камни и шлаки размягчились.

Согласно восточному учению, существуют три типа (конституции) тела – "Капха", "Питта", "Вата" ("Слизь", "Желчь", "Ветер"). То есть, проще говоря, полное, нормальное, худое. Для каждой конституции – свой способ подготовки: полным прогревание лучше делать в сауне или можно просто принять дома горячую ванну; людям нормального телосложения будет полезна ванна обычной температуры; худым людям, особенно тем, кто постоянно мерзнет, лучше использовать горячие ванны с последующим натиранием тела оливковым маслом. Такие прогревания желательно проводить в течение 3-5 дней до начала применения клизм и каждый раз при их использовании. Только после такой подготовки можно ожидать продуктивного очищения толстого кишечника. Теперь перейдем к самим клизмам. По составу они бывают с чистой водой, но и с разными добавками, например, лимонным соком, содой, марганцовкой, травами и, наконец, уриной (если кто не знает, мочой).

Для чистки надо запастись следующим:

клизма,
подстилка,
вазелин (или любое масло),
промывающий состав.

Купите в аптеке клизму емкостью 1,5 литра. Только не грушу-спринцовку, а клизму, похожую на грелку, со шлангом, имеющим на конце краник. Она называется "кружка Эсмарха", они бывают резиновые или полиэтиленовые, можно брать любую. Для подстилки сгодится простыня или кусок полиэтилена – главное, чтобы вы на этом поместились, когда ляжете.

Вазелин или масло понадобится для смазывания наконечника клизмы, чтобы он легко вошел в задний проход. Вместо этого можно использовать любой жирный крем, короче, то, что есть под рукой.

Ну и, наконец, нужен промывающий состав. Можете взять простую воду, лучше всего кипяченую. Но можно использовать и сырую, из-под крана, если она приличного качества. Температура воды должна быть комнатной или чуть прохладной, но ни в коем случае не горячей!

Можно использовать воду с разными добавками. Все они помогают растворять шлаки, каждая по-своему.

Добавки:

лимонный сок (или лимонная кислота),
сода,
марганцовка,
травы (ромашка, подорожник, тысячелистник, чистотел),
урина.

Ниже дана таблица, в которой сказано, какая добавка как действует.

Действие разных добавок

КОМПОНЕНТ	КАК ДОБАВЛЯТЬ	КАК ДЕЙСТВУЕТ
Лимонный сок (или лимонная кислота)	Прибавьте лимонный сок (или лимонную кислоту) к воде, чтобы ее вкус стал чуть-чуть кислым. Перед тем, как залить воду в клизму, попробуйте ее (чересчур кислый раствор может обжечь кишечник).	Кислота, содержащаяся в лимонном соке, растворяет шлаки, отмывает их от стенок кишечника.
Сода	Размешайте 1 столовую ложку в 1,5 литрах воды.	Дезинфицирует кишечник. Подавляет гнилостные бактерии.
Марганцовка	Добавьте в воду несколько кристаллов марганцовки, чтобы она стала чуть розоватой. Тщательно размешайте воду, чтобы все кристаллы хорошо растворились.	Растворяет слизь, удаляет шлаки со стенок кишечника.
Лекарственные травы	Возьмите 1 столовую ложку любой травы, указанной справа (или смеси этих трав), и залейте стаканом кипятка. Когда остынет, процедите и добавьте к 1,3 литра воды (всего получится 1,5 литра).	Ромашка снимает воспаление и выводит газы. Подорожник растворяет слизь и залечивает микротрещинки. Тысячелистник снимает воспаление и уменьшает узлы при геморрое. Чистотел удаляет полипы, которые иногда бывают в кишечнике.
Урина	Добавьте урину в промывающий состав в количестве 10-100% от общего объема (лучше всего подходит утренняя урина).	Растворяет слизь и шлаки, хорошо отмачивает их от стенок кишечника. Залечивает микротрещинки.

Как проводить чистку

Прежде чем говорить о том, как ставить клизму, сразу скажу, что лучше всего делать ее после того, как у вас был естественный стул. Но если его у вас сегодня не было, то сначала сделайте клизму с 300-400 граммами обычной воды. Благодаря этому сфинктеры (клапаны) прямой кишки откроются и кишечник опорожнится. После этого уже можно заняться удалением "прикипевших" шлаков.

Как ставится клизма? Ничего сложного здесь нет. Залейте в нее воду или промывающий состав (не забудьте закрыть перед этим краник, чтобы вода не вытекала!). Подвесьте клизму примерно на высоте вашего роста. Смажьте наконечник клизмы жирным кремом, вазелином или маслом, чтобы он потом легко вошел в задний проход.

Постелите простынку или клеенку (можно на пол) и лягте на бок, колени подтяните к животу. Осторожно введите наконечник шланга полностью в задний проход, после этого откройте краник. Наконечник все время придерживайте рукой, чтоб он не выскочил, а то вода потечет на пол!

Спокойно и глубоко дышите. Вода потечет из шланга в кишечник (вы почувствуете, что "процесс пошел"), и клизма постепенно будет "сдуваться", пока не станет совсем плоской. Когда вся вода перейдет из клизмы в кишечник, закройте краник и выньте наконечник.

Держите внутри воду, сколько сможете, ведь в это время она растворяет шлаки. Старайтесь сдерживать позывы по – большому, но не отходите далеко от туалета, а то, неровен час, не добежите... Повторяю, уриновая клизма держится лучше всего – до 45-50 минут! А остальные – не больше 5-7.

Ну а когда вы почувствуете, что держать воду больше невмоготу, идите в туалет, и выпускайте ее наружу. Сами увидите, сколько "добра" из вас выйдет! И это, учтите, после стула...

Бывает, что через полчаса – час вы почувствуете еще один позыв (поэтому сразу после клизмы не уходите из дома), и из вас выйдет еще одна порция "бяки" – туда ей и дорога!

Наконец, смажьте задний проход жирным кремом, мазью ромашки или календулы, или вставьте успокаивающую свечку (все это продается в аптеке) – пусть он отдыхает.

Не волнуйтесь, что от таких промываний у вас нарушится микрофлора кишечника. В чистой среде здоровая микрофлора восстанавливается очень быстро. Чтобы этому помочь, пейте каждый день стаканчик бифидокефира, и все будет отлично!

Делайте такие клизмы в течение недели – это будет полный курс очищения кишечника. Их можно ставить утром или вечером – когда у вас есть свободное время.

И еще. Когда вы проводите эту чистку, ешьте легкую пищу, старайтесь не наедаться "от пуза". Организм в это время трудится, избавляется от всего ненужного, так зачем давать ему дополнительную работу и загружать тяжелой пищей?

Как часто нужно чиститься

Такой недельный цикл очищения надо проводить раз в год. Можете раз в месяц ставить себе клизму для поддержания чистоты кишечника, тогда он у вас будет в идеальном порядке!

Помощь при недомоганиях, возникающих во время чистки

ЧТО ПРОИСХОДИТ	ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ
Слабость	Выпейте стакан теплого чая с ложкой меда. Если вы находитесь на работе, то, придя домой, оботрите все тело водой комнатной температуры, смешанной с уксусом или лимонным соком.
Холодный пот, дрожь, озноб	Выпейте стакан горячего чая с ложкой меда. Если вы на работе, постарайтесь отпроситься. Придя домой, оботрите все тело теплой водой с уксусом или лимонным соком. Лягте в постель и приложите к ногам грелку.
Головная боль, кратковременный подъем давления	Продезинфицируйте иголку спиртом или одеколоном. Сделайте прокол на кончике большого, среднего или безымянного пальца в том месте, где берут анализ крови. Выпустите несколько капель крови – это помогает.
Тошнота, позывы к рвоте	Нюхайте чеснок с "ядреным" запахом. Если это не помогает, вызовите рвоту методом "два пальца в рот".
Сердцебиение	Слегка помассируйте область сердца на левой стороне груди, ласково поговорите с ним, попросите успокоиться – это помогает. Выпейте 25-30 капель валерианки, пустырника, корвалола или валокордина.
Боли в горле	Во время чистки запускается механизм глубокого очищения. Поэтому иногда могут появляться такие симптомы, как боли в горле, кашель – так организм избавляется от гноя. Полощите горло ромашкой, шалфеем или содовым раствором с несколькими каплями йода.
Боли в животе или печени	Положите теплую грелку на живот или печень. Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды.
Боли в почках или пояснице	Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды. Приложите теплую грелку к спину в области почки/почек. Примите сидячую горячую ванну (уровень воды должен быть не выше области сердца). Примите позу "березки" – поднимите ноги вертикально вверх, придерживайте себя руками за талию. Постойте так 10-15 минут. Эту позу можно легко принять, если прислониться к стене.

Другие способы очищение толстого кишечника

Клизма является наиболее качественным и быстрым средством очищение толстого кишечника, но тот, кто по каким – либо причинам не имеет возможности их применять, может воспользоваться любым из ниже приведенных способов очищения толстого кишечника.

Способ 1 – с помощью яблок

Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. Англичане говорят: "Одно яблоко в день – и никакого врача не надо". В них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка (а это "метла кишечника"). Кроме того, почти во всех яблоках (за исключением сладких) содержится фруктовая кислота.

Ежедневно в течение месяца нужно натирать и съедать натощак 2-3 яблока. В течение второго месяца делайте это уже через день. Первый прием пищи во всех случаях должен быть через 3 часа после яблок.

Такая диета великолепно выводит каловые камни.

Способ 2 – очищение с помощью отрубей

Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся "грязь": холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ.

Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их – не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.

Очищение длится 1 месяц. Отруби надо принимать 3 раза в день, за 15 минут до еды. Надо взять 2 столовых ложки отрубей и съесть их, запивая 1-2 стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чаек без сахара или сок). Отруби надо обязательно запивать водой! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей не больше 6 столовых ложек. Не старайтесь съесть побольше, "чтобы было еще полезней". Все хорошо в меру!

Способ 3 – соковое очищение

Почти все соки содержат фруктовую кислоту. Для чистки лучше брать те, что с кислинкой, например, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый. Благодаря фруктовой кислоте соки прекрасно промывают кишечник, удаляют с его стенок шлаки, растворяют их и выводят вон. Содержание фруктовой кислоты в соках невелико, поэтому она не причинит кишечнику никакого вреда, а только пользу. Ну и, конечно, соки насыщают наш организм витаминами. Еще один приятный побочный эффект сокового очищения: за один день можно избавиться от 0,5-1 кг.

Для соковой чистки кишечника вам понадобится 2 литра фруктового или овощного сока. Вам нужен только 100% сок, без добавления сахара, лимонной кислоты и пр.

Вы должны провести один день только на соках. Есть в этот день ничего нельзя! Пить, кроме соков, тоже (в том числе и воду), так что с чаем и кофе потерпите до следующего дня. Надо только настроиться на то, что вы это сможете, и победа будет за вами!

Каждый час выпивайте стакан сока (200 граммов). Не нарушайте это правило!

Соковую чистку кишечника надо делать раз в месяц. Ну а если вы хотите получить еще лучший результат, то проводите ее 2 раза в месяц.

Способ 4 – с помощью сока сныти обыкновенной

Лучшее время чистки – май – июнь. Желательно выбирать свежие побеги сныти. Если не найдете – любую траву. Отправьте ее в соковыжималку или мясорубку, а получив сок, принимайте его по следующей схеме: 1-й день – по 1 ст. л. 3 раза в день за 15-30 минут до еды; 2-й день – по 2 ст. л. Прислушивайтесь к поведению своего организма: если нет побочных явлений, то с третьего дня можно принимать сок по полстакана. Таким образом, пейте сок 10 дней, затем сделайте перерыв на 5 дней и снова пейте 10 дней. У больных с язвенными процессами могут начаться боли, изжога. В этом случае рекомендуется раствор пищевой соды. Этой техникой Вы великолепно вычистите толстый кишечник и гармонизируете его на целый год до следующей весны.

Способ 5 – очищение желудка и кишечника с помощью сенны

Очищение желудка и кишечника с помощью сенны – давнишний и испытанный способ, способствующий повышению клеточного иммунитета. Однако он рекомендован только взрослым – детям до 16 лет такие чистки противопоказаны.

Методика выполнения. Следующую процедуру выполняйте в течение недели: вечером возьмите 1 столовую ложку сенны, залейте ее 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 минут, настаивайте 20 минут. Процедите через ситечко. Выпейте 1/3 стакана отвара через 1,5-2 часа после еды. После этого ничего не ешьте. Оставшийся отвар можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего вечернего приема.

Утром проследите за своим организмом. Возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации послабление, скорее всего, будет сильное. Боли и дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление хоть и сильное, но 1 раз в течение дня (утром). Возможно, еще разок несильно "прихватит", но это не страшно. Однако если появятся сильные боли, а самое главное – от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана – вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать. В конце процедуры (на 7-й день) желательно выпить целый стакан отвара. Если вы переносите процедуру с трудом, пропустите один день, затем продолжайте. Если переносите легко, проведите ее в течение 10 дней, но не больше! Критерий контроля – 1-2 дефекации с послаблением и неплохое самочувствие.

Во время этой процедуры иногда выходят целые каловые ленты многолетней "выдержки", "летят" какие-то хлопья. Сенна активно "работает" и с почками, удаляя песок и камни.

Примечание. Учтите, это сильнодействующая процедура, поэтому отнестись к ней надо серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это касается тех, у кого язва желудка или предрасположенность к ней. Самое лучшее – посоветоваться с квалифицированным опытным врачом, таким, который не отрицает все с порога, а сам использует натуропатические методы лечения.

При приеме сенны может повыситься температура, но это случается редко.

Курс очищения сенной можно проводить 1 раз в месяц. Однако если вы не уверены в необходимости выполнения такой чистки или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите цикл и начните очищаться с помощью других, более мягких препаратов.

Способ 6 – очищение с помощью голодания

Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, а теперь используется организмом на оздоровительные нужды. Первая еда после этого воздержания – свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным веником, который сдирает и выводит каловые накопления на стенках кишечника.

Способ 7 – очищение с помощью мумие

Взять 2 г мумие на 1 л кипяченой воды, пить натощак по 100 мл раствора. Запивать очищенной сырой водой.

Принимать по 0,2 г мумие с молоком или мёдом (или растворять его в 1 столовой ложке чая или кипяченой воды) 2 раза в день - утром натощак и вечером перед сном в течение 24-26 дней.

Противопоказания к чистке толстого кишечника

К сожалению не всем можно проводить очищение толстого кишечника. В частности, она не рекомендуется людям с серьезными хроническими заболеваниями, подтвержденными диагнозами.

Вот эти диагнозы:

астма,
диабет,
болезни органов пищеварения,
гепатит,
дифтерит,
менингит,
туберкулез,
панкреатит,
пониженное и повышенное давление,
сердечные болезни,
онкологические заболевания.

Ну и, конечно, не стоит проводить чистки во время месячных и беременности на любом сроке. Это очень важно! Организм нужно холить и лелеять, беречь его и помогать ему, а не провоцировать всякие кризисы.

Очищение тонкого кишечника

Наиболее простой способ очистить тонкий кишечник – использовать ольхи и другие растения. Например, таким способом: сделать смесь из шишек ольхи, цветков ромашки и корня солодки по 20 г, корня калгана – 10 г; 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут. Принимать в теплом виде с медом после еды или на ночь в течение недели. После недельного перерыва снова пить неделю этот настой. Повторить 3 раза.

Чисто не там, где часто подметают, а там, где не мусорят!

Одно дело – очистить кишечник, и совсем другое – не засорять его вновь. Что для этого нужно? Правильно питаться!

Лучше всего – натуральная еда, поэтому старайтесь, чтобы ваш рацион состоял из следующих продуктов:

овощи – салаты, овощные супы, тушеные блюда,
фрукты сырые, запеченные, а также компоты и варенья,
соки – 100% натуральные,
сухофрукты – прекрасное средство для "быстрого перекусывания" (вместо сухариков, чипсов и пр.), а также хорошая добавка к салатам и десертам,
орехи и семечки – то же самое,
натуральное мясо – вареное, тушеное, припущенное (т.е. поджаренное без жесткой корочки). Гораздо полезнее съесть кусок натурального мяса, шпика, печенки, чем "навернуть" шмат колбасы,
натуральная рыба – то же самое,
яйца,
крупы – лучше всего цельные, недробленые,
бобовые – фасоль, горох, чечевица, соя,
хлеб ржаной, зерновой, с отрубями,
растительное масло – льняное, подсолнечное, оливковое, кукурузное, рапсовое, соевое и др.,
натуральные консервы – в их составе отсутствуют различные добавки.

Для того чтобы не возникал сильный голод, ешьте небольшими порциями, но часто, через каждые 2,5 часа. Тогда желание "нажраться от пуза" просто не появится.

Теперь пару слов о продуктах, мимо которых лучше проходить, не задерживаясь. Это еда в ярких, красивых упаковках: в ее состав входит по 10-15 ингредиентов, и на баночках, коробочках и пакетиках нет живого места от мелких надписей. Эти продукты прошли через длинный-длинный конвейер, и чего только в них не напихано! Держитесь от них подальше, если хотите сохранить здоровье.

Если вы не найдете время на заботу о здоровом питании сейчас, то вам придется найти время и деньги на аптеки, больницы, поликлиники, анализы и лекарства потом.

Полезные сведения

При сочетании запоров с проктитом, геморроем и трещинами заднего прохода полезно принимать по 1 столовой ложке растительного масла (оливкового, кунжутного, льняного, касторового, миндального) утром натощак и при необходимости на ночь.
При поносах народная медицина рекомендует очищать желудочно-кишечный тракт с помощью грушевого отвара, а при запорах пить свежеприготовленный сок картофеля по 100 мл 2-3 раза в день до еды. При поносах у детей в народе издавна применяют сушеную чернику. Свежая черника, наоборот, вызывает послабление.
При метеоризме помогут семена или трава укропа. Заварить 4 столовые ложки сухой травы или 3 столовые ложки семян 250 мл кипятка, настоять и принимать по 100 мл 4 раза в день до еды. Это средство помогает также при артрозах.
При любых кишечных заболеваниях одним из наиболее эффективных средств, быстро снимающим боли, понос, метеоризм, считается медуница лекарственная, которую принимают в виде настоя (40 г на 1 л воды). Настаивать 1-2 часа. Пять по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Источник информации:

1. "Омоложение и восстановление организма при очищении" О.Ю. Кострицын, С.Ю. Радченко.
2. "Очищение для красоты и молодости" Инна Криксунова
3. "Энциклопедия очищения".

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !

Как быстро и эффективно почистить кишечник в домашних условиях, не нанося ущерба здоровью? Как не допустить побочных эффектов, какие способы профилактики существуют и как чиститься без клизмы? Ответы на эти вопросы рассмотрим в статье.

По результатам научных исследований, источником более 50% болезней ЖКТ является зашлакованная толстая кишка. Шлаки и токсины создают идеальную среду, образующую патогенную микрофлору и способствующую размножению бактерий, отравляющих организм. Все это способствует развитию заболеваний, которые со временем приобретают хронический характер.

Чтобы организм не пришёл в такое критическое состояние, понадобятся процедуры профилактической чистки кишечника, которую под силу выполнить в домашних условиях. Давно используется ряд эффективных и доступных народных методов чистки толстой кишки, которые предотвратят хроническую интоксикацию ядами, скапливающимися десятилетиями в процессе жизнедеятельности.

Меры предосторожности и противопоказания

Промывание толстой кишки неопасно для организма, если проводится чистой водой без химических веществ и только после консультации с врачом. Несмотря на пользу процедуры чистки кишечника, следует учитывать ограничения, при которых к ним прибегать нельзя.

От промывания толстой кишки придётся отказаться при условиях:

Менструация;
Выпадение влагалища;
Болезни толстого кишечника;
Гипертония III степени;
Почечная и сердечная недостаточность.

При заболеваниях: острая стадия болезни Крона, язвенный колит, дивертикулит, тяжёлый геморрой, промывание кишечника строго противопоказано.

Необходимо уделять внимание здоровью кишечника, потому что этот орган – самое загрязнённое место в организме. Чистый и здоровый кишечник называют фундаментом и залогом здоровой жизни.

Чистка кишечника дома народными средствами

Десятилетиями чистку организма выполняют с помощью народных средств. Рассмотрим наиболее известные из них.

Отруби

Отруби – продукт, богатый клетчаткой, которая не переваривается и, следовательно, не усваивается организмом. Находясь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка разбухает. Для её вымывания потребуется очень много жидкости.

Отруби – превосходное средство для «вытеснения» каловых камней из кишечника и выведения шлаков, тяжёлых металлов и токсических веществ. Натуральный продукт не наносит вреда организму, улучшает состояние микрофлоры и качество всасываемости полезных веществ.

Отруби доступны каждому. Приобрести их можно в продуктовых магазинах и в аптеках. Отруби принимаются по 2 ст. ложки за полчаса перед приёмом пищи трижды в день. Запивают отруби 0,5 литрами воды. Полноценный курс очищения толстой кишки рассчитан на месяц, повторное очищение рекомендовано по истечении 12 месяцев.

Злаки

С очисткой кишечника под силу справиться пище, входящей в привычный рацион – это злаки, из которых готовят каши. Пищевые волокна в составе злаков деликатно прочищают желудочно-кишечный тракт.

Для этих целей замечательно подходят: гречневая и перловая крупы , бурый рис, овёс.

Овощи

Ускорить процесс очищения и сделать его эффективнее получится, если в ежедневный рацион добавить свежие овощи. Богатые клетчаткой овощи в сыром виде активизируют процессы естественной чистки ЖКТ.

Для очищения кишечника лучшие помощники: свёкла, все сорта белокочанной и краснокочанной капусты, морковь, сладкий перец, кабачки, огурцы, сельдерей. Главное, чтобы не разрушить ценные свойства овощей, их добавляют в пищу исключительно сырыми.

Вкусным решением станут салаты. Овощи можно натереть на тёрке либо нашинковать и по вкусу добавить подсолнечное или оливковое масло.

Яблоки

Как и овощи, яблоки богаты клетчаткой. Кисло-сладкие сорта яблок в составе содержат фруктовую кислоту, которая растворяет шлаки и токсины, скапливающиеся в желудочно-кишечном тракте. В состав сладких сортов яблок эта кислота не входит, поэтому они не эффективны для чистки.

Очищение кишечника яблоками осуществляется в течение одного дня. В этот день потребуется съесть 2 килограмма кисло-сладких яблок и выпить очень много воды. Яблоки употребляют равными частями каждые 60 минут. Для очищения требуется негазированная вода. Питание в этот день ограничивается только яблоками.

Очищение кишечника этим методом проводится максимум два раза в месяц и только после консультации у врача.

Травы

Травы с древности использовались в медицине, в том числе в целях чистки кишечника и всего организма. Сегодня они не менее активно используются для этих целей. Травы нейтрализуют токсины и яды, попадающие в кровь. Они обладают широким диапазоном действия: желчегонным, слабительным, слизерастворяющим. До употребления той или иной разновидности трав следует ознакомиться с их действием на организм и возможными побочными эффектами.

Свежевыжатые соки

Чистка кишечника свежевыжатыми соками – эффективный и приятный метод. Для него используются свежие кислые фрукты – цитрусовые, яблоки кислых сортов, вишня, слива, алыча и другие. В их составе содержится большое количество фруктовой кислоты, которая растворяет шлаки и каловые массы, после чего они естественным способом выводятся из организма.

Усиление эффекта можно добиться, дополнив соки отрубями. Процесс очищения свежевыжатыми соками предельно прост. В течение одного дня в пищу употребляется только натуральный сок. Один приём включает стакан сока. Интервал между приёмами – один час.

К этому методу очищения кишечника допустимо прибегать не чаще одного раза в две недели.

Видео советы

Чистка кишечника медицинскими препаратами

Помимо народных средств, в деле чистки кишечника помогут медицинские препараты, самые популярные из них недорогие и доступны каждому.

Касторовое масло

Сотни лет касторовое масло много поколений используют для лечения запоров и чистки кишечника. Оно побеждает бактерии, вирусы, грибки и дрожжи, обитающие в ЖКТ. Если в кишечники начался воспалительный процесс, на помощь придёт касторовое масло, которое нормализует процессы регулярного опорожнения и устранит некоторые проблемы ЖКТ. Касторовое масло обладает мягким эффектом, поэтому подходит детям старше 4 лет.

Магния сульфат

Магния сульфат популярное средство для очистки кишечника. Продаётся с наименованиями: магнезия, английская соль, эпсомская соль. Основные свойства – удаление токсинов и шлаков из организма, устранение запоров, очищение желудочно-кишечного тракта, улучшение процесса пищеварения в целом.

Магния сульфат оказывает сильное слабительное действие, поэтому при применении не стоит планировать выход из дома. В целях очищения кишечника препарат стоит принимать с утра в пропорции 2-4 чайной ложки магния сульфата на 200 мл воды. Чтобы процедура не спровоцировала обезвоживание организма и сохранился водный баланс, следует выпить максимально возможное количество воды.

Активированный уголь

Активированный уголь дешёвое и эффективно действующее средство. Главное свойство активированного угля – абсорбирующее. Способность вместе с жидкостью быстро впитывать вредные вещества, присутствующие в ЖКТ, обусловила его медицинское применение.

Препарат назначают для ликвидации последствий различных пищевых отравлений. Он абсорбирует токсические вещества и естественным образом удаляет их из организма. Программа чистки активированным углем предельно проста: 5-8 таблеток принимают утром, в обед и вечером. Курс длится от трёх до семи дней. Чтобы определить правильную дозировку, учитывают массу тела. Рассчитывается: одна таблетка на 10 кг веса. Активированный уголь бережно и без побочных эффектов почистит кишечник.

Как очистить кишечник от шлаков без клизмы

Чистка кишечника в домашних условиях не сложная, но ответственная процедура, полезная для тех, кто страдает от запоров. Приведение в порядок желудочно-кишечного тракта предваряет любое полное очищение организма.

Если не хотите применять для чистки клизму, рассмотрите следующие методы.

Вода . Обычная вода выступает прекрасным средством для прочистки кишечника. Утром до завтрака выпивают не менее десяти стаканов воды с добавлением нескольких чайных ложек соли. В один подход справиться с задачей сложно, необходимо употребить жидкость равными частями за час. Подойдёт для процедуры и специальная соль для чистки кишечника, продаваемая в аптеках или обычная поваренная соль. Для приготовления раствора соблюдают пропорцию: одна чайная ложка соли растворяется в литре воды. Процедуру повторяют не менее трёх-пяти раз. Противопоказаниями к процедурам очищения, основанным на солёной воде, являются кишечные и желудочные болезни.
Минеральная вода . Второй вариант чистки кишечника – применение минеральной воды с ксилитом (сахар, предназначенный для людей с

Нормальная работа кишечника – залог полноценной жизни. Этот орган участвует в процессе переваривания пищи, извлекает необходимые полезные вещества. В конечном счете от функционирования кишечника зависит правильна работа всего организма. Наша привычка к совмещению в питании продуктов, которые вместе плохо перевариваются, приводит к тому, что остатки пищи гниют в кишечнике, а продукты распада загрязняют кровь. Чистка кишечника решает эту проблему, не давая ядовитым отходам отравлять организм. Как провести эту процедуру в домашних условиях, читайте далее.

Народные средства очистки кишечника от шлаков в домашних условиях

Если вы за собой заметили повышенную утомляемость, сонливость, сниженное внимание, частую подверженность простудным заболеваниям, то ваш ЖКТ может быть забит разной гадостью. Это могут быть злокачественные бактерии, каловые камни, гниющие остатки пищи. В статье будет рассказано какими народными средствами проводится чистка кишечника. Каждый приведенный рецепт помогает бороться с отходами, зашлакованностью, болезнями этой части пищеварительного тракта.

Семенами льна или льняной мукой

Процесс очистки этим методом заключается в применении подсолнечного масла и семян льна. Механизм действия таков: льняное семя характеризуется растворяющим, смягчающим, очищающим, противовоспалительным, обволакивающим и слабительным эффектом. Оно растягивает кишечник, усиливает сокращение, ускоряет продвижение пищи. активизируют моторную функцию пищеварительного тракта, а выделяющаяся слизь обволакивает его. Подсолнечное масло смазывает тракт, насыщает жирными кислотами, помогает при чистке.

Основные правила кишечной очистки льняными семенами таковы:

Рацион состоит из рыбы, овощей и другой растительной пищи.
Длительность курса очистки составляет 10 дней.
Исключается сахар, мучное, алкоголь, разрешается подслащивать напитки медом.
Видимый результат может не появиться сразу, а только спустя неделю.

Рецепт проведения кишечной очищающей процедуры таков:

Состав: 250 мл растительного масла, 100 г льняного семени.
Приготовление: размолоть в кофемолке льняное семя, залить подсолнечным нерафинированным маслом, настоять в течение недели.
Применение: принимать полученное средство за 40 минут до трапезы по столовой ложке трижды в день, 10 дней минимум. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Поступающая пища во время чистки беспрепятственно проходит по кишечнику, семена впитывают часть вредных веществ, тем самым облегчая функционирование печени.

Кефиром со свеклой

Очищение кишечника кефиром со свеклой выводит тяжелые и токсичные вещества благодаря слабительному эффекту этой пары продуктов. Свекла и кефир немного расслабляют желудок, благодаря чему прочищают его за несколько дней. Кисломолочный продукт предупреждает повреждение кишечных стенок пищей, обволакивая их внутри, сохраняя слизистую и улучшая микрофлору. Свекла содержит железо, кальций, йод, цинк, кобальт, требующиеся для здоровья нервов, сосудов, половой системы. Клетчатка в составе овоща способствует очистке желудка.

Трехдневный очищающий курс предполагает употребление 1,5 л нежирного кефира и 1 кг вареной свеклы за пять приемов. Кушать их стоит по отдельности с получасовым интервалом. Кроме этих продуктов ничего не разрешается при чистке. Питьевой режим включает полтора литра воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится большое количество жидкости. Кроме очищения кишечника, данная процедура дает вам похудеть на 1,5 кг.

Клизмами

Самая распространенная и простая очистка кишечника – проведение клизм. Для этого мероприятия требуется сноровка и опыт, а также следующее:

кружка Эсмарха на 2 л;
пробка для кружки;
резиновый шланг;
пробка с выходом на шланг;
наконечник.

Перед проведением клизмы необходимо прокипятить наконечник. Вода предварительно кипятится и остужается до комнатной температуры. Если же она будет равна температуре тела, то кишечные стенки ее всосут и эффекта не будет. Слишком горячая вода обварит орган. Клизма ставится так: становитесь на четвереньки, вводите наконечник трубки на 5 см в задний проход, опускаете голову, ждете поступления воды. По мере набирания двух литров наконечник вытаскивается, вода удерживается внутри 10 минут, потом происходит естественное опорожнение.

Касторовым маслом

Основные загрязнения кишечника располагаются между ворсинками, которые устилают его внутри. Их вымыть может касторовое масло, обладающее высокой очистительной функцией. После употребления масло заставляет сжиматься кишечные стенки, вытряхивая залежи между ворсинками, очищая и их самих, ведь они участвуют в усвоении витаминов, микроэлементов.

Для очистки необходимо брать 1 г масла и 2 г лимонного или грейпфрутового сока на 1 кг веса. В день проведения очищения следует покушать последний раз в 13 часов овсянку на воде. В 17 часов принимаем масло залпом, запиваем соком. Разрешается закусить долькой апельсина или грейпфрута. Средство чистки может начать действовать уже спустя полчаса или на следующее утро. По своему усмотрению вы можете проводить процедуру в любое время. Главное условие состоит в том, что за 5 часов до и 8 после кушать нельзя.

Если у вас возникает тошнота, пососите во рту дольку лимона. В течение следующего дня кушайте овсянку, фрукты, овощи, вареный рис, чтобы не перегружать ЖКТ. Острое, алкоголь, лук, перец и чеснок категорически запрещаются. Процедура очистки может сопровождаться общей слабостью, интоксикацией, затуманенностью, головной болью, неприятными ощущениями в животе.

Соленой водой

Очищение кишечника соленой водой основано на том, что несоленая жидкость быстро всасывается. Если она будет солонее, нежели среда внутри вас, то вытянет воду из стенок, отслаивая наросты, вредные накопления. Кроме того, соленая вода действует как легкое слабительное, выводя наружу все нечистоты. Процедуру лучше проводить натощак с утра. Сначала выпивается несколько стаканов. Когда захотите в туалет, выпейте еще несколько. Действие повторяется, пока не начнет выходить чистая вода. Более 12 стаканов нельзя принимать при чистке.

Для приготовления раствора для чистки всех отделов кишечника прокипятите воду, остудите ее, чтобы она была теплой. Растворите морскую соль – 1 ч. л. на 1 л воды. После приема раствора позавтракайте фруктами, овощами, рисом, другой кашей без приправ и соли. Пить разрешается минеральную воду или соки. Курс включает 3–5 процедур через 1–2 дня. Во время процедуры выполняйте между приемами воды упражнения, которые поспособствуют большей эффективности, активизируя толстый, тонкий кишечник:

Станьте ровно, поднимите над головой руки и соедините их. Делайте влево и вправо наклоны.
Стоим ровно, вытягиваем перед собой одну руку, второй стараемся коснуться противоположной ключицы. Сохраняя положение, свершаем повороты туловищем, чтобы вытянутая рука оказалась как можно дальше сзади.
Ложимся на живот, упираемся пальцами ног и рук в пол. Между ногами расстояние не должно превышать 30 см. Приподнимаем таз, поворачиваем голову и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку.
Ставим ноги на расстояние 30 см между ними, приседаем и кладем руки на колени. Поворачиваемся в стороны, направляя к полу противоположное движению колено. Правое бедро должно направляться во время движения к левому боку и наоборот.

Отрубями

Отруби содержат большое количество клетчатки, в связи с чем играют роль веника для ЖКТ. В воде они разбухают и стимулируют перистальтику за счет увеличения объема. Такое механическое раздражение кишечных стенок вызывает позывы к дефекации. Отруби оказывают желчегонный эффект, что абсорбирует токсины, активизирует пищеварение, выводит шлаки, остатки гниющей пищи, продукты жизнедеятельности микробов.

Для проведения чистки необходимо принимать трижды в день за 20 минут до трапезы 2 ст. л. отрубей, запивая водой в достаточном количестве (1-2 стакана). Больше ничего не требуется дополнительно для очищения. Максимальная дозировка – 6 ст. л. за день, увеличивать ее не рекомендуется. Курс длится месяц каждый день. Этот мягкий способ очистки разрешается проводить ежегодно.

Овсяными хлопьями

Овсяные хлопья играют роль скраба для кишечника. Он помогает поддерживать иммунитет тех людей, кто в большей мере ведет сидячий образ жизни. Они подвержены проблемами с желудочно-кишечным трактом. После чистки овсяными хлопьями чувствуется легкость, прилив энергии. Для проведения процедуры очистки требуется на ночь залить 3 ст. л. хлопьев 0,25 стакана кипяченой воды и 1 ст. л. кипяченого молока. Утром тщательно пережевать, не запивая, за 3 часа до трапезы. Курс составляет месяц раз в неделю.

Какие лекарства применяют для чистки кишечника

Токсины и шлаки в кишечнике приносят много вреда организму, сбивая его с правильной работы. Перестает справляться со своими функциями печень, вредные вещества из кишечника распространяются по всем системам. Поэтому так важно проводить очищение. Препараты – это щадящий для кишечника метод чистки. Они благоприятно воздействуют на повреждения кишечных стенок, не провоцируют нарушения микрофлоры.

Таблетки активированного угля

Активированный уголь представляет собой для кишечника адсорбирующее средство чистки. Он характеризуется высокой сорбционной способностью, поверхностной активностью. Способен уменьшать всасывание токсических веществ из пищеварительного тракта, алкалоидов, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ, гликозидов, благоприятствуя чистке организма. На собственной поверхности адсорбирует газы.

Состав: активированный уголь.
Показания: интоксикация, диспепсия, метеоризм, аллергические болезни, гиперсекреция соляной кислоты желудка, уменьшение газообразования при эндоскопических и рентгенологических исследованиях.
Применение: для очищения кишечника в течение 2–4 недель принимаются по 1 таблетке на 10 кг веса дважды в день.
Стоимость: от 9 руб.

Препарат Фортранс

Фортранс – относится к группе слабительных средств для кишечника. Его действие чистки основано на удержании молекул воды, вследствие чего увеличивается объем и осмотическое давление кишечного содержимого. Электролиты в составе медикамента подавляют нарушение водно-электролитного баланса. Фортранс не подвергается метаболизму и не абсорбируется из пищеварительного тракта.

Состав: макрогол 4000, калий, натрий, сульфат, гидрокарбонат, сахаринат.
Показания: подготовка к операциям, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике, к рентгенологическому и эндоскопическому исследованию, чистка всех отделов кишечника.
Применение: для чистки 3–4 пакета средства разводим в 3–4 л воды. Выпиваем в течение 3–4 часов порциями по 250 мл. Спустя час наступает эффект длительностью до 10 часов.
Стоимость: от 535 руб.

Магнезия

Для тщательной чистки организма используется салат Метла. Его необходимо употреблять трижды в день в течение двух разгрузочных дней. Следующие дни кушаем салат с другими блюдами. Есть несколько рецептов:

Классический для чистки – мелко шинкуем морковь, свеклу, белокочанную капусту в сыром виде или измельчаем на терке. Заправляем смесью лимонного сока и оливкового масла.
Праздничный для чистки – добавляем к классическому варианту грецкий орех, чеснок, соль и перец.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводится .

Экология жизни: Здоровье. Пищеварительный тракт не может считаться полностью чистым, пока не будет проведена «генеральная уборка» тонкой кишки

Как известно, очень важную роль в полноценной жизни человека играет кишечник. Он участвует в пищеварении, всасывает из пищи полезные вещества, которые так нужны нашему организму для нормального функционирования и восстановления.

Сегодня, к сожалению, способ питания современного человека не всегда правильный. В наш ежедневный рацион входит много рафинированных и искусственных продуктов, к тому же их сочетание обычно не совместимо, что вызывает плохое пищеварение. Это в свою очередь приводит к тому, что непереваренные остатки пищи остаются в кишечнике в виде каловых отложений и гниют, а продукты их распада попадают в кровь и распространяются по всему организму.

Как показывают исследования, большинство людей носит в себе килограммы этих отходов, которые постепенно отравляют организм. Как следствие, наступает общая усталость, недомогание, снижается иммунитет, нарушается работа всех систем и органов и т.д. Все это приводит к раннему старению. Вот почему так важно хотя бы раз в год очищать кишечник. Это поможет устранить причину многих заболеваний, избавит от неприятных симптомов, спутников забитого шлаками организма и посодействует похудению.

Однако пищеварительный тракт не может считаться полностью чистым, пока не будет проведена «генеральная уборка» тонкой кишки .

Несколько способов очистки тонкой кишки:

С помощью трав:

Взять по 20 г шишек ольхи, цветков ромашки, корня солодки и 10 г корня калгана , заварить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять 40 мин. Выпить теплый настой с медом после еды или на ночь. После недельного приема следует 7-дневный перерыв, и повторить курс, далее - снова перерыв на неделю и еще раз повторить.

По методу Уокера:

Этот способ очистки предусматривает ежедневное употребление свежевыжатых соков и соблюдение диеты . Из следующих вариантов можно выбрать смесь соков, которая будет наиболее приемлемой.

сок из моркови (280 мл) и шпината (170 мл).
сок из моркови (280 мл), свеклы (80 мл), огурцов (80 мл).
только сок из моркови (500 мл).

Кроме соков нужно употреблять продукты, содержащие много пищевых волокон : фрукты, овощи, цельные крупы, виноград, инжир, свекла, сухофрукты, сливы, морковь, белокочанная капуста, проростки пшеницы и т.д.

Благодаря тому, что такая пища оказывает слабительное действие, наблюдается очищение не только тонкой кишки, но и толстой.

Во время употребления свежих фруктов, овощей и соков может наблюдаться вздутие живота , а также избыточное газообразование. В этом случае нужно заменить свежие овощи тушеными и уменьшить содержание в рационе фруктов.

С помощью глауберовой соли и голодания:

Растворить 1 ст. л. глауберовой соли (можно приобрести в аптеке) в стакане воды и выпить рано утром натощак. Важно, чтобы напиток был теплым, холодный пить нельзя.

Через некоторое время должны возникнуть позывы к дефекации. Такая процедура способствует очищению тонкой кишки от шлаков. Из организма наружу выводится около 4 л каловых масс и различных нечистот. Это может вызвать обезвоживание организма.

Чтобы этого избежать, необходимо употреблять смесь соков, выжатых из 2 лимонов, 4 грейпфрутов и 3 апельсинов. Объем свежевыжатого сока должен быть равен 2 л, поэтому фрукты нужно брать достаточно больших размеров. Можно развести сок, доведя до 2 л, водой. Начинать пить сок необходимо через 30 мин после приема слабительного и далее - каждые 20 мин. Кроме него принимать и пить ничего не следует. На ночь нужно сделать двухлитровую клизму с добавлением сока лимона.

По аюрведе

Измельчить с помощью кофемолки льняное семя (300 г), пшеничные отруби (500 г), гвоздику (25 г), тмин или фенхель (100 г), мускатный орех (20 г), корень аира (20 г), шишки хмеля (50 г), тыквенные семечки (100 г), семечки подсолнечника (200 г), соцветия пижмы (20 г), семена мака (50 г), корень солодки (50 г), сенну (50 г), морскую капусту (100 г). Все измельченные компоненты смешать с медом - должна выйти кашицеобразная масса.

Принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день, запивая свежим грейпфрутовым соком. Начинать курс необходимо после Новолуния. Во время очищения из рациона следует исключить: мясо, выпечку из пшеничной муки, дрожжи, белокочанную капусту, бобовые, рыбу, сахар, фисташки, яйца, йогурты, кофе, маргарин, апельсины, картофель, кетчупы, мандарины, шоколад и какао.
Благодаря такому методу очищается не только кишечник, но и кровь. Кроме того, настраивается на правильную работу вся пищеварительная система.
Внимание! Какой бы способ очистки вы не применяли, следует помнить, что при неправильном питании все ваши старания пойдут насмарку. Поэтому важно придерживаться здорового питания, не переедать и время от времени проводить профилактическую очистку кишечника. опубликовано